Smartwatches kebugaran terbaik

Jenis-jenis Smartwatch Kebugaran

Smartwatch kebugaran adalah jam tangan, atau tampak seperti jam tangan yang dirancang untuk dipakai secara teratur dan digunakan dengan perangkat seluler atau terhubung ke Internet melalui jaringan seluler atau Wi-Fi. Mereka melakukan berbagai tugas, termasuk memantau aktivitas fisik dan mengukur data biometrik. Terdapat berbagai macam  smartwatch kebugaran terbaik yang tersedia di pasaran, dan fitur-fiturnya dapat bervariasi tergantung pada mereknya.

Smartwatch kebugaran terdiri dari dua bagian - tali dan wajah jam. Keduanya terbuat dari silikon atau karet karena harus tahan air karena digunakan selama aktivitas fisik dan olahraga. Talinya dapat disesuaikan dan akan pas dengan nyaman di pergelangan tangan. Beberapa smartwatch kebugaran memiliki tali yang dapat diganti, sementara yang lain hanya datang dengan satu tali tetap. Wajah jam umumnya terbuat dari kaca tempered untuk melindungi sensor bawaan.

Sensor di dalam smartwatch kebugaran mengukur kecepatan, percepatan, ketinggian, dan detak jantung. Mereka mungkin juga termasuk GPS, yang membantu menentukan lokasi pengguna dan memetakan rute yang dilacak. Bluetooth adalah fitur lain yang digunakan untuk mentransfer data antara jam tangan dan aplikasi seluler.

Ada berbagai jenis smartwatch kebugaran yang cocok untuk pengguna yang berbeda:

• Smartwatch hibrida: Jenis smartwatch ini dilengkapi dengan elemen jam tangan tradisional seperti jarum jam tangan asli pada dial fisik. Mereka mungkin memiliki satu atau dua tombol tekan yang digital tetapi mudah diakses di sisi jam tangan. Meskipun layarnya bukan sentuh, smartwatch hibrida menawarkan banyak fitur kebugaran yang hebat seperti monitor detak jantung, pelacakan tidur, dan penghitung langkah. Mereka adalah pilihan yang bagus untuk siapa pun yang lebih suka jam tangan biasa tetapi tetap ingin melacak tujuan kebugaran mereka.
• Smartwatch GPS: Jenis smartwatch kebugaran ini dirancang khusus untuk kegiatan luar ruangan seperti bersepeda, berlari, atau mendaki. Fitur GPS bawaan memungkinkan pengguna untuk memetakan rute mereka secara akurat tanpa bergantung pada ponsel mereka. Ini juga melacak jarak, kecepatan, dan perubahan ketinggian mereka. Smartwatch GPS biasanya memiliki masa pakai baterai yang lebih lama daripada jam tangan kebugaran biasa karena sensor GPS yang efisien. Saat menggunakan sensor GPS, smartwatch dapat bertahan selama beberapa jam.
• Smartwatch berfokus pada kesehatan: Sesuai dengan namanya, smartwatch ini terutama berfokus pada kesehatan dan kesejahteraan pengguna. Mereka menawarkan berbagai macam fitur pemantauan kesehatan, seperti pemeriksaan kadar oksigen darah, pemantauan tingkat stres, analisis kualitas tidur, dan pengukuran variabilitas detak jantung. Meskipun memiliki alat pelacakan kebugaran dasar seperti penghitung langkah dan pelacakan tidur, smartwatch kesehatan perlu dipasangkan dengan perangkat seluler untuk memberikan hasil terbaik.

Fungsi dan fitur smartwatch kebugaran

Smartwatch dengan kemampuan pelacakan kebugaran memiliki berbagai macam fitur untuk membantu mereka menjalankan fungsinya membantu pengguna melacak kebugaran mereka. Ini termasuk;

• Sensor detak jantung: Ini ditemukan di sebagian besar jam tangan kebugaran. Ini mengukur detak jantung sepanjang hari dan selama latihan. Informasi yang dikumpulkan digunakan untuk menentukan berbagai tingkat kebugaran, seperti berapa banyak kalori yang terbakar dan bagaimana tubuh merespons olahraga.
• GPS: Sistem pemosisian global adalah fitur penting yang dimiliki sebagian besar smartwatch kebugaran umum. Ini melacak aktivitas luar ruangan seperti bersepeda, berlari, dan berjalan, menggunakan sinyal satelit untuk jarak, kecepatan, dan rute yang akurat. Smartwatch menyimpan data, yang dapat dianalisis nanti untuk melihat kemajuan menuju tujuan yang ditetapkan.
• Tahan air: Jika jam tangan kebugaran tidak tahan air, itu setidaknya harus tahan air. Fitur ini memungkinkan smartwatch untuk dipakai tanpa takut merusaknya karena paparan air selama berlari di tengah hujan, berenang, atau latihan intens. Tingkat ketahanan bervariasi tergantung pada modelnya.
• Penghitung kalori: Jam tangan memperkirakan jumlah kalori yang terbakar sepanjang hari, tergantung pada tingkat aktivitas pengguna, usia, berat badan, dan tinggi badan. Informasi tersebut membantu pengguna mempertahankan, menurunkan, atau menambah berat badan sesuai dengan tujuan pribadi mereka.
• Penghitung langkah: Penghitung langkah adalah fitur penting lainnya yang memungkinkan akurasi smartwatch dalam menghitung langkah yang diambil setiap hari. Ini membantu pengguna mempertahankan gaya hidup aktif dengan melacak kemajuan mereka menuju tujuan kebugaran.
• Pemantau tidur: Fitur pemantauan tidur membantu melihat berapa jam pengguna tidur, kualitas tidur, dan tahap tidur yang berbeda. Perangkat pintar membantu meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan dengan melacak pola dan memberi tahu mereka ketika mereka berubah.
• Pemantau suhu tubuh: Beberapa smartwatch melakukan pemeriksaan suhu tubuh dalam kondisi istirahat normal. Informasi ini membantu pemakai memahami perubahan suhu tubuh mereka.
• Fitur angkat untuk melihat: Layar perangkat secara otomatis menyala saat pergelangan tangan pemakai terangkat. Ini memungkinkan orang untuk dengan cepat memeriksa waktu atau notifikasi pada jam tangan kebugaran, menghemat masa pakai baterai.

Aplikasi Smartwatch Kebugaran Terbaik

Aplikasi biasanya akan bervariasi tergantung pada apa yang dicari konsumen dalam jam tangan kebugaran. Saat ingin membeli smartwatch kebugaran dalam jumlah besar, penting untuk memahami dengan jelas apa yang dicari konsumen Anda. Berikut adalah beberapa aplikasi umum:

• Pelacakan Kebugaran dan Olahraga: Smartwatch kebugaran membantu orang melacak aktivitas fisik mereka. Ini dilakukan dengan memantau tingkat aktivitas harian mereka, termasuk langkah mereka, kalori yang dikeluarkan, dan jarak yang dicapai menggunakan pedometer yang dipasang di pergelangan tangan, juga dikenal sebagai akselerometer. Ini juga menghitung jumlah jam aktif untuk mendorong gaya hidup yang lebih aktif.
• Pemantauan Kesehatan: Smartwatch ini menyediakan berbagai pilihan pemantauan kesehatan. Monitor detak jantung dapat memberikan data waktu nyata tentang detak jantung pemakai selama latihan dan istirahat. Ini juga memiliki monitor tidur yang melacak semua tahap tidur, termasuk tidur nyenyak dan tidur ringan.
• Notifikasi Email dan Pesan: Dengan smartwatch ini, pemakai dapat menerima peringatan email dan pesan langsung ke pergelangan tangan mereka, memungkinkan mereka untuk merespons dengan cepat dan mudah tanpa harus meraih ponsel mereka.
• Pelacakan dan Navigasi GPS: Fitur GPS, bersama dengan masa pakai baterai smartwatch kebugaran yang baik, membantu dalam melacak dan memetakan aktivitas luar ruangan seperti berlari, berjalan, atau bersepeda.
• Asisten Pribadi: Smartwatch ini dapat berfungsi sebagai asisten pribadi, mengatur pengingat, membuat daftar tugas, mengelola kalender, dan melakukan dan menerima panggilan, yang meningkatkan produktivitas dan kesehatan.
• Tahan Air: Sebagian besar smartwatch kebugaran terbaik tahan air dengan setidaknya peringkat IP67. Ini membuka jalan untuk digunakan dalam berbagai kondisi, seperti selama latihan, saat terkena keringat, atau bahkan selama tumpahan yang tidak disengaja. Beberapa bahkan cocok untuk berenang dan menyelam.

Cara memilih smartwatch kebugaran terbaik

Saat membeli jam tangan kebugaran dalam jumlah besar, pembeli harus mempertimbangkan bahan, masa pakai baterai, kemampuan kebugaran, dan kompatibilitas jam tangan.

Bahan jam tangan kebugaran akan menentukan daya tahan dan kenyamanan. Jam tangan dengan casing aluminium dan stainless steel cukup tahan lama. Mereka dapat menahan benturan dan goresan tanpa mengalami penyok. Untuk tali, pertimbangkan smartwatch dengan silikon, kulit, dan logam. Tali silikon biasanya ringan, fleksibel, dan sangat nyaman dipakai. Tali kulit bagus karena menawarkan tampilan yang lebih profesional dan bisnis. Tali logam lebih tahan lama daripada tali kulit dan silikon. Namun, mereka kurang fleksibel dan lebih berat.

Sebagian besar smartwatch kebugaran dilengkapi dengan baterai lithium-ion yang dapat diisi ulang. Kapasitas baterai bervariasi dari satu model ke model lainnya. Smartwatch dengan kapasitas yang lebih besar membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mengisi daya. Idealnya, pilih smartwatch dengan masa pakai baterai 5 hari dalam sekali pengisian daya. Jam tangan ini masih akan bekerja dengan baik, bahkan tanpa sinar matahari untuk pilihan bertenaga surya.

Jam tangan kebugaran dirancang untuk melacak berbagai aktivitas fisik. Beberapa model mendukung lebih dari 10 mode olahraga, sementara yang lain mendukung hingga 30 mode olahraga dan lebih banyak lagi. Untuk hasil terbaik, pilih jam tangan yang mendukung berbagai mode olahraga untuk preferensi pengguna yang berbeda. Jam tangan juga harus memiliki sensor detak jantung dan oksigen darah yang akurat.

Sebagian besar jam tangan kebugaran bekerja dengan sistem operasi tertentu seperti Android atau iOS. Beberapa model mendukung kedua sistem operasi. Periksa kompatibilitas jam tangan kebugaran untuk memastikannya bekerja dengan lancar dengan perangkat seluler. Selain sistem operasi, pembeli harus mempertimbangkan opsi konektivitas. Sebagian besar smartwatch menggunakan konektivitas Bluetooth. Baru-baru ini, smartwatch hadir dengan opsi konektivitas tambahan seperti Wi-Fi dan NFC. Konektivitas Wi-Fi memungkinkan jam tangan untuk mengunggah data kebugaran tanpa telepon. Konektivitas NFC memungkinkan pengguna untuk melakukan pembayaran dengan pergelangan tangan mereka.

Tanya Jawab

T: Apa keuntungan utama dari smartwatch kebugaran?

J: Keuntungan utama dari smartwatch kebugaran adalah kemampuan untuk melihat data aktivitas dan kesehatan secara real-time. Ini membantu orang mencapai tujuan kebugaran mereka.

T: Fitur apa yang harus ada di smartwatch kebugaran?

J: Smartwatch kebugaran harus memiliki teknologi yang dapat dikenakan, opsi konektivitas, pelacakan aktivitas, pemantauan kesehatan, pelacakan tidur, peringatan yang dipicu, fitur pelatih pribadi, desain siap kebugaran, dan masa pakai baterai yang lama.

T: Bagaimana cara kerja jam tangan kebugaran?

J: Jam tangan kebugaran bekerja dengan menggunakan sensor untuk melacak gerakan fisik. Smartwatch dengan sistem GPS menggunakan sinyal satelit untuk menentukan lokasi dan medan. Data yang dikumpulkan kemudian ditampilkan di jam tangan dan dikirim ke telepon pengguna untuk dianalisis.

T: Apa perbedaan antara smartwatch dan jam tangan kebugaran?

J: Perbedaan antara smartwatch dan jam tangan kebugaran adalah jam tangan kebugaran terutama berfokus pada aktivitas kebugaran dan kesehatan. Pada saat yang sama, smartwatch memiliki fitur kebugaran tetapi lebih berfokus pada konektivitas dan fitur hiburan seperti menerima panggilan dan teks.