Membeli meja duduk berdiri

Jenis Meja Duduk-Berdiri

Meja duduk-berdiri, juga dikenal sebagai meja yang dapat disesuaikan tingginya atau meja berdiri, memungkinkan pengguna untuk bergantian antara duduk dan berdiri saat bekerja. Meja ini tersedia dalam berbagai jenis untuk memenuhi kebutuhan dan preferensi yang berbeda. Berikut adalah beberapa jenis yang umum:

• Meja yang Dapat Disesuaikan Secara Manual

  Ini adalah jenis meja duduk-berdiri yang paling dasar. Meja ini memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan ketinggian secara manual menggunakan engkol tangan. Meja ini biasanya lebih murah daripada meja yang dapat disesuaikan secara elektronik. Meja ini juga lebih andal dan lebih senyap. Namun, meja ini mungkin kurang nyaman digunakan, terutama jika penyesuaian diperlukan secara berkala.

• Meja Duduk-Berdiri Elektrik

  Meja ini adalah jenis yang paling populer. Meja ini dilengkapi dengan motor listrik yang menyesuaikan ketinggian dengan menekan tombol. Sebagian besar model dilengkapi dengan preset yang dapat diprogram. Hal ini memungkinkan pengguna untuk menyimpan dan mengakses dengan cepat ketinggian duduk dan berdiri yang mereka sukai. Meja ini nyaman dan mudah digunakan. Namun, meja ini mungkin lebih mahal dan menghasilkan beberapa suara selama penyesuaian.

• Meja Duduk-Berdiri Hidraulik

  Meja duduk-berdiri hidraulik menggunakan tenaga hidraulik untuk menyesuaikan ketinggian. Meja ini biasanya menawarkan penyesuaian yang halus dan senyap. Hal ini sangat diinginkan di lingkungan yang sensitif terhadap suara. Proses penyesuaiannya seringkali sangat stabil dan cepat. Namun, meja ini mungkin kurang umum dan terkadang lebih mahal daripada meja elektrik.

• Kit Konversi

  Kit ini dirancang untuk pengguna yang lebih suka mempertahankan meja yang ada tetapi tetap menginginkan pilihan untuk berdiri. Kit konversi biasanya mencakup penyangga meja atau kaki yang dapat disesuaikan yang mengubah meja biasa menjadi meja duduk-berdiri. Kit ini biasanya lebih murah daripada meja duduk-berdiri penuh. Namun, pemasangan yang tepat mungkin diperlukan dan meja yang ada mungkin membatasi beberapa fitur.

• Meja Duduk-Berdiri Pra-Rakit

  Ini adalah meja yang dirakit sepenuhnya dengan fungsi duduk-berdiri. Meja ini siap digunakan begitu keluar dari kotak. Meja ini biasanya memiliki mekanisme penyesuaian elektrik dan dilengkapi dengan preset ketinggian yang dapat diprogram. Meja ini juga dikenal sebagai meja berdiri. Meja ini sangat ideal untuk pengguna yang lebih suka tidak menangani perakitan. Namun, meja ini lebih mahal dan mungkin membutuhkan lebih banyak ruang.

• Meja dengan Fungsi Memori

  Meja ini dilengkapi dengan penyesuaian ketinggian elektrik. Meja ini juga memiliki fungsi memori bawaan yang memungkinkan pengguna untuk menyimpan beberapa posisi duduk dan berdiri yang mereka sukai. Hal ini memudahkan untuk beralih antara berbagai ketinggian. Meja ini cocok untuk pengguna yang sering bergantian antara duduk dan berdiri pada berbagai ketinggian.

Fungsi dan Fitur Meja Duduk-Berdiri

Meja duduk-berdiri, juga dikenal sebagai meja yang dapat disesuaikan tingginya atau meja berdiri, memiliki fitur yang memungkinkan pengguna untuk dengan mudah mengubah ketinggian meja untuk beralih antara posisi duduk dan berdiri. Berikut adalah beberapa fitur umum beserta fungsinya:

• Penyesuaian Ketinggian

  Fitur utama dari meja duduk-berdiri adalah kemampuan penyesuaian ketinggiannya. Hal ini dapat dilakukan secara manual atau elektronik. Meja dengan penyesuaian manual biasanya memiliki mekanisme engkol yang memutar kolom yang dapat disesuaikan tingginya untuk menaikkan atau menurunkan permukaan kerja. Meja duduk-berdiri elektronik memiliki panel kontrol dengan panah atas dan bawah yang dapat ditekan pengguna untuk membuat meja mencapai ketinggian yang diinginkan. Penyesuaian meja elektronik ini sangat nyaman karena meja dapat dipindahkan ke berbagai ketinggian hanya dengan menekan tombol. Banyak meja duduk-berdiri elektrik juga memiliki preset memori, yang memungkinkan pengguna untuk menyimpan dan mengakses dengan cepat ketinggian duduk atau berdiri yang mereka sukai.

• Stabilitas

  Saat bekerja, sangat penting bahwa meja tetap stabil, baik saat duduk maupun berdiri. Meja duduk-berdiri yang stabil memiliki alas yang kokoh, terutama saat berdiri. Untuk memastikan stabilitas, meja mungkin memiliki palang penyetabil yang menghubungkan kedua kaki. Terkadang, kaki diperkuat dengan baja untuk menjaga seluruh meja tetap kuat dan seimbang, bahkan saat bagian atas dinaikkan lebih tinggi. Meja duduk-berdiri yang kokoh dan bagus tidak akan bergoyang atau bergetar saat pengguna bekerja, tidak peduli ketinggian apa pun yang diatur.

• Kapasitas Angkat

  Setiap meja memiliki kapasitas angkat maksimum, yang merupakan total berat yang dapat ditahannya dengan aman. Ini termasuk berat meja dan barang tambahan apa pun yang diletakkan di atasnya, seperti monitor, laptop, keyboard, dan perlengkapan kantor lainnya. Kapasitas angkat penting karena, saat meja dinaikkan atau diturunkan, motor dan mekanismenya harus mampu menahan beban tanpa masalah. Untuk meja yang dapat disesuaikan tingginya, kapasitas ini biasanya sekitar 220 pon.

• Tingkat Kebisingan

  Banyak meja yang dapat disesuaikan modern memiliki motor yang sangat senyap. Jadi, saat meja dinaikkan atau diturunkan, meja melakukannya dengan suara minimum. Ini bagus karena berarti meja tidak akan mengganggu pekerjaan pengguna dengan suara keras setiap kali disesuaikan. Pengoperasian yang senyap membuat meja duduk-berdiri lebih menyenangkan untuk digunakan, terutama di ruang bersama atau kantor tempat suara keras dapat mengganggu orang lain.

• Desain Rangka

  Desain rangka meja duduk-berdiri untuk kantor rumah penting karena mendukung meja dan apa pun yang diletakkan di atasnya. Beberapa desain rangka termasuk rangka ganda, yang membuat meja lebih stabil, terutama saat berada pada ketinggian yang lebih tinggi. Desain rangka lainnya termasuk rangka C atau rangka T, yang mengacu pada bentuk kaki rangka. Rangka C dan T biasanya lebih fleksibel karena dapat dipasang di bawah berbagai bentuk dan ukuran meja.

• Keypad

  Keypad mengontrol penyesuaian ketinggian meja duduk-berdiri. Keypad biasanya terletak di bagian bawah meja sehingga pengguna dapat menjangkaunya dengan mudah. Banyak keypad memiliki panah yang menunjuk ke atas dan ke bawah. Menekan panah atas akan menaikkan meja, sedangkan panah bawah akan menurunkannya. Beberapa keypad memiliki tombol memori yang dapat ditekan pengguna untuk menyimpan ketinggian duduk atau berdiri. Nantinya, mereka dapat dengan cepat mencapai posisi tersebut dengan menekan tombol memori.

Skenario Penggunaan Meja Duduk-Berdiri

Meja duduk-berdiri banyak digunakan di berbagai industri dan profesi. Berikut adalah beberapa pengguna umum:

• Pekerja Kantor:

  Pekerja kantor dalam peran seperti asisten administrasi, perwakilan layanan pelanggan, juru ketik data, dan manajer proyek sering menggunakan meja duduk-berdiri. Meja ini memungkinkan mereka untuk beralih antara duduk dan berdiri saat melakukan tugas di komputer, mengelola email, melakukan panggilan telepon, dan mengatur dokumen.

• Pekerja Pengetahuan:

  Pekerja pengetahuan, termasuk penulis, editor, peneliti, analis, dan profesional di bidang kreatif, mendapat manfaat dari meja duduk-berdiri. Meja ini membantu mereka menjaga fokus dan produktivitas saat mengerjakan tugas membaca dan menulis yang ekstensif, melakukan penelitian, dan terlibat dalam sesi curah pendapat.

• Profesional Kesehatan:

  Profesional kesehatan, seperti dokter, perawat, asisten medis, dan staf administrasi di fasilitas medis, sering menggunakan meja duduk-berdiri. Meja ini memungkinkan mereka untuk bergantian antara duduk dan berdiri selama konsultasi pasien, pencatatan, dan tugas administrasi, mempromosikan postur yang lebih baik dan mengurangi kelelahan.

• Pekerja IT dan Teknologi:

  Karyawan IT dan teknologi, termasuk pengembang perangkat lunak, programmer, spesialis dukungan IT, dan analis sistem, umumnya menggunakan meja duduk-berdiri. Meja ini memungkinkan mereka untuk bekerja dengan nyaman saat mengkode, memecahkan masalah, dan melakukan analisis sistem, membantu mencegah masalah muskuloskeletal yang terkait dengan duduk dalam waktu lama.

• Profesional Kreatif:

  Profesional di bidang kreatif, seperti desainer grafis, arsitek, pemasar, pembuat konten, dan spesialis periklanan, mendapat manfaat dari meja duduk-berdiri. Meja ini memungkinkan mereka untuk bereksperimen dengan berbagai posisi kerja saat melakukan curah pendapat, mendesain, dan mempresentasikan ide, mempromosikan kreativitas dan mengurangi ketegangan fisik.

• Pendidik dan Pelatih:

  Guru, profesor, pelatih, dan pendidik di berbagai pengaturan sering menggunakan meja duduk-berdiri. Meja ini membantu mereka menjaga keterlibatan dan tingkat energi saat menyampaikan kuliah, melakukan diskusi, dan memfasilitasi sesi pelatihan.

• Pekerja Jarak Jauh dan Pekerja Lepas:

  Pekerja jarak jauh dan pekerja lepas dalam berbagai profesi, seperti asisten virtual, penulis lepas, pemasar digital, dan konsultan online, mendapat manfaat dari meja duduk-berdiri. Meja ini memungkinkan mereka untuk menciptakan ruang kerja yang nyaman dan fleksibel di rumah atau di ruang kerja bersama, mempromosikan produktivitas dan kesejahteraan.

Cara Memilih Meja Duduk-Berdiri

• Pertimbangkan Bahannya

  Saat membeli meja yang dapat disesuaikan tingginya dalam jumlah besar, penting untuk melihat bahan yang digunakan. Hal ini memengaruhi tampilan meja dan seberapa baik kerjanya. Sebagian besar meja duduk-berdiri memiliki logam atau kayu untuk rangka dan bagian atasnya. Logam sangat kuat dan tahan lama. Kayu memberikan nuansa yang lebih hangat dan dapat sangat menarik.

• Pikirkan tentang Penyesuaiannya

  Setiap pekerja kantor berbeda. Ada yang tinggi dan ada yang pendek. Meja yang dapat disesuaikan tingginya harus dapat diubah dari posisi duduk ke posisi berdiri. Hal ini memberikan fleksibilitas. Meja dengan kontrol elektrik mudah digunakan. Engkol manual membutuhkan lebih sedikit uang tetapi lebih banyak pekerjaan. Kit kaki yang dipasang di bagian bawah meja biasa juga dapat digunakan untuk membuatnya dapat disesuaikan tingginya.

• Lihat Ruang Meja

  Jumlah ruang di bagian atas sangat penting. Apakah banyak barang perlu muat? Seperti dua layar komputer dan perlengkapan lainnya? Atau hanya satu monitor? Meja yang lebih besar memungkinkan lebih banyak barang tanpa penuh sesak. Beberapa model hadir dalam bentuk persegi panjang atau L untuk area permukaan tambahan.

• Periksa Stabilitasnya

  Saat berdiri, meja tidak boleh bergetar atau goyah. Hal ini bisa mengganggu pengguna dan mempersulit pekerjaan. Jadi, bijaksana untuk memeriksa seberapa stabil mejanya. Beberapa memiliki palang silang di antara kaki yang membuatnya sangat kokoh. Meja dengan uji stabilitas yang ditunjukkan dalam spesifikasi dapat dipercaya untuk tetap kokoh di semua ketinggian.

• Periksa Kemudahan Perakitannya

  Merakit meja harus semudah mungkin. Instruksi yang jelas dan bagian yang diberi label akan mempercepat prosesnya. Beberapa model dirancang untuk perakitan cepat, sehingga banyak meja dapat dirakit dalam waktu singkat. Ini penting ketika seluruh kantor membutuhkan workstation yang dapat disesuaikan baru.

• Pertimbangkan Estetikanya

  Meja yang dapat disesuaikan tingginya harus terlihat bagus di kantor. Desain modern yang ramping menarik. Garis yang bersih dan warna netral seperti hitam, putih, atau warna kayu membantu meja ini cocok dengan berbagai gaya. Estetika sama pentingnya dengan fungsi.

Tanya Jawab Meja Duduk-Berdiri

T: Mengapa seseorang harus membeli meja duduk-berdiri?

J: Meja duduk-berdiri membantu dalam mengganti postur saat bekerja dalam waktu lama. Hal ini membantu mengurangi dampak negatif dari duduk dalam waktu lama, meningkatkan kesejahteraan umum dan produktivitas.

T: Apa saja kelemahan dari meja berdiri?

J: Meja berdiri juga memiliki beberapa kelemahan. Ini termasuk; ketidaknyamanan, gangguan, kelelahan, dan fokus yang berkurang. Meja ini juga dapat menyebabkan kerja berlebihan karena beberapa orang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu bekerja saat berdiri.

T: Berapa lama waktu yang disarankan untuk berdiri saat bekerja?

J: Dianjurkan untuk melakukan jeda berdiri selama 2 menit setiap jam. Atau, pecah waktu duduk dengan berdiri selama 15 menit setelah duduk selama satu jam. Ini berarti seseorang dapat berdiri selama 10 hingga 15 menit setiap jam untuk membantu mengurangi risiko yang terkait dengan duduk dalam waktu lama.

T: Apakah meja berdiri itu sepadan?

J: Ya, meja berdiri itu sepadan. Penelitian menunjukkan bahwa meja duduk-berdiri membantu mengurangi ketidaknyamanan di bagian atas tubuh dan leher. Meja ini juga membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat energi. Ini berarti meja ini memiliki lebih banyak manfaat daripada kerugian.