(17083 produk tersedia)
Ergonomi mengetik memainkan peran penting dalam menentukan tingkat kenyamanan dan efisiensi saat melakukan tugas-tugas ini. Memahami berbagai jenis ergonomi dapat membantu menciptakan ruang kerja yang nyaman dan efisien, meminimalkan risiko cedera akibat ketegangan. Berikut adalah beberapa jenis ergonomi umum yang digunakan saat mengetik;
Ergonomi Kognitif
Jenis ini melihat bagaimana otak bekerja saat mengetik, seperti berpikir, mengingat, dan belajar. Perancang memikirkan cara orang berpikir agar program dan situs web mudah dipahami dan dipelajari. Misalnya, menggunakan kata dan simbol yang konsisten membantu orang dengan cepat memahami apa yang harus dilakukan. Membuat instruksi yang jelas membantu pengguna dalam mempelajari tugas. Menguji desain dengan pengguna nyata menunjukkan masalah yang dihadapi orang saat berpikir. Dokumen yang menjelaskan dengan jelas cara kerja suatu hal juga bermanfaat. Dengan mencocokkan desain dengan cara kerja pikiran, komputer menjadi lebih mudah digunakan. Program dan situs berfungsi lebih baik jika perancang mempertimbangkan cara berpikir pengguna daripada hanya penampilan.
Ergonomi Fisik
Jenis ini berfokus pada cara kerja tubuh saat mengetik, seperti menggunakan tangan, lengan, dan jari. Perancang memperhatikan cara orang bergerak dan menggunakan tubuh mereka sehingga ruang kerja dan keyboard tidak menyebabkan ketegangan atau cedera. Misalnya, menggunakan keyboard terpisah memungkinkan tangan untuk beristirahat lebih alami daripada bergerak terlalu jauh. Membiarkan pergelangan tangan tetap lurus pada keyboard membantu mencegah masalah lengan dan pergelangan tangan. Menggunakan kursi yang mendukung punggung bawah memungkinkan orang untuk duduk dengan nyaman untuk jangka waktu yang lebih lama. Meletakkan keyboard setinggi siku mendorong gerakan lengan yang benar dan mengurangi ketegangan. Istirahat secara teratur juga memberi waktu bagi tubuh untuk pulih dari mengetik. Dengan mempertimbangkan bagaimana tubuh bergerak dan bekerja paling baik, perancang dapat membuat ruang dan alat yang tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau masalah kesehatan.
Ergonomi Desain
Jenis ini berfokus pada membuat sesuatu menjadi nyaman dan mudah digunakan saat mengetik. Perancang mempertimbangkan bagaimana orang berinteraksi dengan keyboard dan alat lain sehingga ruang kerja terasa alami dan tidak menegangkan. Misalnya, menggunakan sandaran pergelangan tangan memungkinkan tangan untuk tetap berada dalam posisi santai, mengurangi ketegangan selama sesi panjang. Meletakkan keyboard pada ketinggian yang tepat membantu mencegah ketidaknyamanan di lengan dan pergelangan tangan. Menggunakan tata letak yang sederhana dan jelas pada layar memungkinkan pengguna untuk dengan cepat menemukan dan memahami informasi tanpa merasa bingung. Menguji desain dengan pengguna nyata memastikan ruang dan alat terasa tepat untuk sebagian besar orang. Membuat sesuatu menjadi nyaman mendorong postur mengetik yang baik dan mengurangi ketegangan. Ketika perancang mempertimbangkan cara kerja pengguna terbaik, ruang dan alat mereka lebih menyenangkan dan nyaman digunakan.
Desain Terpisah:
Keyboard terpisah memisahkan keyboard normal menjadi dua bagian, biasanya dengan jarak 10 hingga 30 inci. Kedua bagian tersebut diletakkan di kedua sisi tubuh. Jenis keyboard ini memungkinkan pengguna untuk memposisikan setiap bagian keyboard pada jarak siku ke pergelangan tangan dan untuk memutar lengan bawah ke luar (supinasi) untuk keselarasan tangan dan lengan yang alami. Keyboard terpisah juga mengurangi menekuk pergelangan tangan dan tangan ke dalam, mendorong posisi pergelangan tangan yang lebih netral yang membantu mencegah ketegangan.
Tenda yang Dapat Disetel:
Keyboard terpisah ergonomis dengan tenda yang dapat disetel memiliki desain modular yang memungkinkan pergelangan tangan dan tangan ditinggikan dari meja. Jenis keyboard ini memiliki kaki yang dapat disetel untuk menciptakan sudut yang berbeda, mengoptimalkan keselarasan lengan bawah, pergelangan tangan, dan tangan berdasarkan tingkat kenyamanan masing-masing. Ia juga memiliki sandaran telapak tangan yang mudah dilepas dan dapat disetel.
Sakelar Mekanis:
Keyboard ergonomis mekanis menggunakan sakelar individual yang berbeda di bawah setiap tombol. Sakelar ini menawarkan umpan balik taktil dengan titik aktuasi dan reset yang konsisten untuk meningkatkan akurasi dan kecepatan mengetik sambil memberikan umpan balik suara. Selain itu, tombol dapat ditekan dengan usaha yang lebih sedikit, sehingga mengurangi kelelahan otot di jari dan tangan.
Sandaran Telapak Tangan Terpasang:
Keyboard ergonomis dengan sandaran telapak tangan terpasang membantu menjaga posisi pergelangan tangan yang netral saat mengetik. Sandarannya biasanya empuk untuk memberikan dukungan yang memadai pada telapak tangan dan pergelangan tangan. Jenis keyboard ini juga mungkin memiliki sandaran yang dilapisi dengan bahan lembut untuk kenyamanan sambil membantu menjaga lengan bawah dan pergelangan tangan tetap selaras dengan benar.
Konektivitas Nirkabel:
Keyboard ergonomis nirkabel menawarkan fleksibilitas tanpa kabel karena beroperasi tanpa kabel fisik yang menghubungkan keyboard ke komputer. Dengan demikian, pengguna dapat menghubungkan keyboard ke perangkat apa pun menggunakan Bluetooth dan teknologi nirkabel 2.4GHz. Ini memungkinkan ruang kerja yang bebas kekacauan sambil memberikan kenyamanan untuk mengetik di mana saja. Ini juga memungkinkan pengguna untuk dengan mudah mengemas keyboard ke dalam tas perjalanan atau tas kerja dan membawanya bepergian.
Tombol yang Dapat Diprogram:
Beberapa keyboard ergonomis hadir dengan tombol yang dapat diprogram yang memungkinkan pengguna untuk merekam urutan penekanan tombol atau menetapkan satu tombol fungsi dari beberapa tombol. Tombol yang dapat diprogram ini juga memungkinkan untuk membuat pintasan dengan memprogram tombol untuk mengetik frasa atau kalimat yang sering digunakan.
Rentang Tombol Terbatas:
Keyboard ergonomis sering kali hadir dengan rentang tombol yang terbatas. Mereka dirancang dengan lebih sedikit tombol dibandingkan dengan keyboard standar untuk memastikan ukuran yang lebih ringkas tanpa mengorbankan fungsionalitas. Keyboard ini hanya memiliki tombol yang paling penting yang biasanya digunakan, sehingga meminimalkan gerakan tangan saat mengetik.
Ergonomi mengetik berupaya untuk menciptakan lingkungan yang aman dan efisien agar dapat memfasilitasi kecepatan di mana pengguna memahami dan menghasilkan teks secara elektronik. Mengetahui nilai ergonomi mengetik sangat penting di banyak perusahaan dan lembaga di mana jam-jam mengetik di komputer dilakukan dengan susah payah dan merupakan proses yang berulang. Hal ini karena jika aspek tertentu dari ergonomi mengetik tidak diperhatikan, output dan produktivitas karyawan akan sangat terpengaruh.
Berikut adalah aplikasi ergonomi mengetik:
Saat membeli peralatan ergonomis untuk kantor bisnis, mengevaluasi produk dari vendor yang berbeda sangat penting. Beberapa vendor mungkin memberikan diskon massal atau layanan tambahan, seperti pengiriman dan perakitan produk. Pertimbangkan hal berikut saat memilih peralatan kantor ergonomis untuk mengetik:
Kursi Kantor Ergonomis
Konfirmasikan fitur penyesuaian kursi ergonomis. Mereka harus memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan tinggi kursi, sandaran tangan, dan sandaran punggung agar sesuai dengan ukuran tubuh mereka. Kursi dengan penyangga punggung dan mekanisme rebah sangat penting untuk postur yang baik saat bekerja dalam posisi duduk untuk waktu yang lama.
Meja yang Dapat Disetel Ketinggiannya
Pertimbangkan meja dengan konstruksi yang kokoh dan mekanisme penyesuaian ketinggian yang andal. Uji mekanisme penyesuaian untuk memastikan bahwa mekanisme tersebut halus dan memungkinkan pengguna untuk mengubah tinggi meja dengan cepat. Mekanisme ini harus dalam kondisi baik setelah penyesuaian yang sering.
Keyboard dan Mouse Ergonomis
Saat memilih keyboard dan mouse ergonomis, uji perangkat untuk memastikan bahwa perangkat tersebut nyaman digunakan. Periksa umpan balik taktil dan kemudahan mencapai posisi tombol yang berbeda pada keyboard terpisah dan miring. Selain itu, periksa bagaimana tangan dan pergelangan tangan terasa saat menggunakan mouse dengan desain yang berbeda.
Aksesoris Meja
Aksesoris meja harus berkualitas baik dan tahan lama. Pertimbangkan dudukan monitor, sandaran pergelangan tangan, dan alas meja saat menilai material. Pilih material yang tahan lama saat membeli sandaran pergelangan tangan dan alas meja. Dudukan monitor harus memiliki konstruksi yang stabil untuk mencegah terbalik secara tidak sengaja.
Stasiun Kerja yang Dapat Dikustomisasi
Stasiun kerja yang dapat dikustomisasi memerlukan evaluasi yang cermat untuk memastikan bahwa stasiun kerja tersebut sesuai untuk berbagai pengguna dan tahan lama. Hal ini harus dilakukan dengan menguji seberapa baik stasiun kerja menyesuaikan diri dengan ukuran tubuh yang berbeda. Periksa mekanisme penyesuaian untuk memastikan bahwa mekanisme tersebut dapat menahan penyesuaian yang sering. Pastikan bahwa mekanisme tersebut stabil dan tidak kendur saat mendukung berbagai peralatan dan barang-barang pengguna.
T: Apa pengaruh postur terhadap tubuh saat mengetik?
J: Postur ergonomis yang tepat saat mengetik membantu mengurangi dan menyebarkan tekanan dan ketegangan yang dialami tubuh saat duduk untuk waktu yang lama. Hal ini pada gilirannya mengurangi kemungkinan mengembangkan sindrom carpal tunnel, yaitu kondisi yang menyakitkan yang terjadi saat mengetik dan dapat menyebabkan banyak terapi fisik atau dalam beberapa kasus operasi.
T: Apa pentingnya desain keyboard ergonomis?
J: Desain keyboard ergonomis sangat penting karena membantu mengurangi ketegangan dan ketidaknyamanan bagi individu yang menghabiskan waktu berjam-jam mengetik. Keyboard ini sering kali menampilkan desain terpisah, bentuk melengkung, atau tata letak tombol miring untuk mendorong posisi tangan dan pergelangan tangan yang lebih alami.
T: Apa dampak ergonomi pada produktivitas?
J: Dampak ergonomi pada produktivitas sangat signifikan karena ketika karyawan merasa nyaman, mereka bekerja lebih baik dan lebih cepat. Ketika seseorang merasa nyaman melakukan pekerjaan, ada kemungkinan yang lebih kecil bahwa orang tersebut akan mengambil cuti sakit karena pekerjaan tersebut berulang dan dapat menyebabkan cedera akibat ketegangan jika seseorang tidak berhati-hati.
T: Seberapa sering istirahat harus dilakukan untuk menghindari cedera akibat ketegangan?
J: Setiap 20 atau 30 menit, seseorang harus mengambil istirahat 5 menit untuk meregangkan tubuh dan berjalan-jalan. Hal ini sangat membantu tubuh dan mengurangi kemungkinan mengembangkan cedera akibat ketegangan seumur hidup yang sangat sulit untuk dihilangkan dan dapat memakan waktu bertahun-tahun terapi.